2015年08月30日

夏の終わり

明日で8月も終わり。
ここ数日の気候をみていると、朝晩はやや涼しくなり空調いらずの時間が少しずつ増えてきているなと思うと「夏の終わり」を感じることもしばしばあります。

今年も猛暑だったわけですが、8月は珍しく体調を崩しがちな1か月でした。
お盆くらいから胃腸炎でお腹の調子は安定せず、超節制生活を送っていたせいか痩せました。
喉ごしがいい冷たいものを摂りすぎただけでなく、食べられる量も少しずつ変化してきたのではないかと思います。
腹八分という言葉がありますがまさにそのことなのかなと。

今夏の体調不良を受けて、来年から体力強化に取り組もうと思います。
ランニングだけでは不十分で限界を感じているので、水泳や筋トレを復活させて、ちょっと底上げをはからないとこのままでは不味いと感じ始めたのがそのきっかけです。

マッチョやなくてもいいので、スマートな大人でい続けたい。
身体だけではなく、心の持ちようも。
そんなことをふと思った今年の夏でした。

最後に8月の最後の休日。
レガシィくんのちょっとした不具合を修理してもらった帰りに、海風に吹かれたくなったので大阪港第七岩壁にいってきました。
雨上がりだったせいか、海風が心地よくて30分ほど停めた車に寄り掛かってぼーっとしてたら、うたた寝してました(笑)

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今度は一眼持参して夜景でも撮りたいですね。
posted by つーきん at 21:19| 大阪 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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